◎材　料
      　アボガド、タラコ、生、ポン酢

◎作り方

      �@ アボガドを縦割りで種を取り、タラコを詰めて
　　　　　オーブントースターで焼く

      �A 生椎茸はそのままオーブントースターで焼いてポン酢をかける